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[美食DIY] 豆腐和此物一起炖,美味鲜香,补充钙质,排出毒素,肌肤白皙细腻

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发表于 2019-7-4 11:21:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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? ?? ? 导语:豆腐和此物一起炖,美味鲜香,补充钙质,排出毒素,肌肤白皙细腻。
? ?? ? 每到夏季就会想到一道菜,主要是夏季的嫩肤水瓜,它就是丝瓜,丝瓜不仅仅搭配鸡蛋,丝瓜和豆腐一起炖,吃起来口感很爽滑,让你回味无穷,根本停不下来,这道鲜汤可以与鸡汤媲美,这道丝瓜炖豆腐,具有美容嫩肤,水嫩肌肤的效果,女性要多食此菜,肌肤水嫩年轻,我们一起聊一聊这道鲜汤的好处和烹饪方法吧。
? ?? ?【丝瓜搭配豆腐的烹饪技巧】
? ?? ? 食材:准备两个嫩丝瓜,一大块嫩豆腐,少许的香油,食盐若干,胡椒粉少许,小葱少许等等。
? ?? ? 步骤一:先将丝瓜去掉丝瓜皮,改刀切成小块,将嫩豆腐用清水泡一下,切成块小块过一遍热水。(这样的目的主要是去除豆腥味)
? ?? ? 步骤二:准备一些大蒜切末,锅中加花生油,下大蒜炒一下,加入丝瓜一起快速的翻炒,记得一定要大火翻炒,这样丝瓜菜不会发黑。
? ?? ? 步骤三:等待丝瓜炒好以后,加入适量的清水,一起煮一煮,加入准备好的豆腐一起煮。
? ?? ? 步骤四:将丝瓜和豆腐一起混合,加入少许的酱油和食盐,最后撒上一些香葱即可。
? ?? ? 这道鲜汤,美味鲜香,夏季来食用是最佳的时机,而且对于水嫩肌肤有帮助,女性少不了此菜。
? ???【丝瓜搭配豆腐的好处】
? ?? ? 丝瓜又叫做水瓜,夏季餐桌必备的消暑菜,搭配豆腐不仅仅补充钙质,维护身体的正常发育,而且还具有消暑降温,预防上火的症状,对于需要补充钙质的人,不妨多食一些此汤,让你的脾胃更加健康,孩子的个头也更高。
? ?? ? 丝瓜和豆腐都是受到女性追捧的美味菜,有助于你们肌肤的水嫩,丝瓜富含维生素成分,有助于淡化色斑,而且水嫩肌肤,排出肌肤的黑色素,肌肤白皙细腻。你们吃没有吃过豆腐搭配丝瓜呢?

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